[跳槽]“裸辞”后的3个时期需要谨记

跳槽的理由有很多，确实有些原因的存在让职场人不得不选择“裸辞”，但跳槽远远没有看起来那么美，跳好了自然好，跳不好了却只会越跳越糟。

理由：累了，倦了，一冲动说走就走

案例：

陈小姐其实一直是一个按部就班的人，读书时就努力学习，上班时就踏实工作。但是工作两年后，突然觉得这就不是她想要的生活？毕业后就被安排在一家国企工作，虽然工作轻松，但是每天的生活比较枯燥单调，还要看领导脸色，真的太压抑了，所以裸辞了。

越逃避、越容易恶性循环

许多人大学毕业之后，怀着强烈的事业心全身心地投入到工作中去。然而，在工作了一年之后，有人会发现所从事的职业对自己越来越缺乏吸引力，以至于每天工作的时候都感觉到没劲，甚至不再对工作感到兴趣，不再对与人共事感到满足，不再对完成任务感到愉快。于是就产生了逃避心理，进而盲目跳槽。其实，越是逃避、越是容易忽略自己想要什么，或者干脆不知道自己想要什么，结果就是频繁的跳槽的恶性循环。

专家点评：

我的疑问是你现在过没过上你想要的生活了呢？如果幸运找到了还好，如果一直找不到你怎么办？在中国人的职业生涯里其实有一环是严重缺失的，就是职业探索的阶段。大多数人都是按部就班的接受完所有的教育然后就业。但是在就业前对做什么职业或者什么职业适合我这件事基本上是没什么概念的。这就导致了一旦进入职场发现自己不适应就马上断定自己不适合。但是自己到底适合什么职业又完全没方向。要么被困在已有的岗位上怨天尤人，要么进入频繁跳槽的死循环，折腾几年之后更加迷茫。裸辞本身不是问题，问题是裸辞了状态就会好吗？ 应该如何调整呢？

建议如下：

“裸辞”初期——调整心态

在这个时期，最应该做的是尽快调整自己的心态，让自己尽快从对之前那份工作不爽的情绪中脱离出来。因为在这个情绪中沉浸的时间越久，你的情绪发酵就越严重，内心的损伤就越多。其实，这个事情有点像“心理止损”，既然已经损失了就没必要纠结了，“不要为打翻的牛奶哭泣”，说的就是这个道理。在这个阶段，你可以去散散心，开始一些业余爱好都是不错的选择。

“裸辞”中期——找不到工作也不要自暴自弃

一段时间后找不到工作会让求职者心里抓狂。如果不幸遇到了这种情况，也没必要慌乱。一方面，你要尽量维持规律的生活，这样可以让自己保持在一个比较好的状态去应对随时降临的面试机会。千万不要黑白颠倒、日夜不分，人在疲惫不堪或者非常颓废的状态下是很难在面试中展示出正常的。另一方面，要不断总结写简历和参加面试的经验。坦白说，其实面试也是个熟练活儿，你要搞明白一家公司不要你是为了什么。是简历中有纰漏还是没能在面试中展现好工作经验？如果每次你都能有总结有反思，很快你就会有所收获。

“裸辞”后期——调整思路重新出发

如果你“裸辞”了几个月还是没找到工作的话，很可能就会进入深深的迷茫期。如果你正处在了这个时期，很有可能问题本身并不是你自己通过努力就能解决的。我的建议是，找一个专业的人士，比如职业规划师谈一谈，看看问题到底出在哪里。很多时候都是“当局者迷旁观者清”，有一个专业的职业规划师指导能帮你理清思路。在这个阶段，不要钻牛角尖，要客观地评估自己当下的状态，借助专家找到问题的症结，并迅速行动。

初入职场，无论是进入哪种类型的企业都会遇到职场适应的问题，很正常。  适应力本身就是一种很重要的职场能力，无论是国企还是外企、民企都会有自身的问题，锻炼适应能力是职场发展的基础。